26 juli 2020

Onderstaand zie je het nieuwe lesrooster per 1 september 2020. Door de RIVM richtlijnen en waaronder de 1,5 meter onderlinge afstand kunnen we slechts 6 matten per les kwijt in de Studio van Slim. Dit betekent dat het belang van vooraf aanmelden nog belangrijker is geworden dan voorheen. Zoals je kunt zien zijn de eerste groepen ook alweer vol! Meld je snel aan voor de lessen voordat er geen plek meer is!

Vind je naar de Studio komen voor de les toch nog te spannend? Ben je niet zeker of je Corona-vrij bent? Ben je in quarantaine? Of vind je een online les gewoon prettig? Dan kan je bij de Studio van Slim gewoon je les blijven volgen! Naast de reguliere lessen, blijft er een live online les op het lesrooster staan. Vanaf 1 september kun je op de maandagavond om 19.30 uur een live online Pilatesles volgen.

Wil je aanmelden, heb je vragen of wil je graag meer info stuur gerust een mailtje naar info@SlimGezondGewicht.nl of vul het contactformulier in!


 

21 april 2020

DE LESSEN VAN DE STUDIO VAN SLIM GAAN DOOR! Alleen uiteraard wel in andere vorm. Jullie kunnen de lessen volgen via een livestream met Zoom. Onderstaand vinden jullie de lessen die gevolgd kunnen worden bij de Studio van Slim. Als je je aanmeldt voor de lessen krijg je van tevoren een unieke link om aan te sluiten bij de betreffende live les. Wil je meedoen met één of meerdere lessen, stuur mij even een mailtje (info@SlimGezondGewicht.nl) en je krijgt een uitnodiging voor de les! Ondanks dat we thuis moeten blijven toch samen lekker 50 minuten bewegen!

De online lessen van de Studio van Slim € 8,50 per keer in plaats van de standaard strippen van € 10,-. Ik heb voor de online lessen geen ruimte issues dus geen maximum van 8 personen. Daarom heb ik ervoor gekozen om te zakken met het lestarief. Na afloop van de les krijg je van mij via What’s App een betaalverzoek van € 8,50.

Voor meer informatie over de inhoud van de lessen klik hier


 

21 december 2019

Met trots presenteren we hierbij het nieuwe lesrooster voor 2020. Op dinsdagochtend hebben we ruimte gemaakt voor nog een Pilatesles en voor een Poweryogales. Deze laatste is nieuw op het rooster. Door het kleinschalige karakter van de Studio van Slim is er ècht maar plek voor maximaal 8 matten. Hierdoor kunnen we veel individuele aandacht geven en een hoge kwaliteit waarborgen. Dat vinden we Slim! Het lesrooster ziet er als volgt uit:

Dinsdag
9.00 – 10.00 Poweryoga
10.30 – 11.30 Pilates
19.00 – 20.00 Body & Mind
20.30 – 21.30 So Latin!

Woensdag
09.00 – 10.00 Pilates

Donderdag
19.00 – 20.00 Pilates
20.30 – 21.30 Body & Mind

Meld je aan want er is dus beperkt plek, sommige lessen zijn al bijna vol!

De Studio van Slim werkt met een strippenkaart, je koopt er één voor € 100,- met 10 strippen. Iedere les dat je komt bewegen, wordt er een strip afgetekend. Je hebt 4 maanden (± 16 weken) de tijd om de strippenkaart vol te maken, daarna komt de strippenkaart te vervallen. Plat, duidelijk, geen abonnementen, heel simpel, gewoon Slim!

Locatie:
De Studio van Slim
Arriërveldsweg 4
7735 KC Arriën
06-51787424


 

22 juli 2019

Afgelopen jaar zijn we druk bezig geweest om ons eigen plekje te creëren in een kleinschalige studio tussen Ommen en Dedemsvaart. Met ingang van de week van 2 september verzorgt Slim Gezond Gewicht ook beweeglessen op haar eigen locatie namelijk “De Studio van Slim”. Want bewegen naast je eet- en leefpatroon vinden wij heel Slim! We hebben gekozen voor een kleine studio waar plek is voor maximaal 8 matten per les. Op deze wijze kunnen we lessen aanbieden waar je ook alle aandacht kunt verwachten. Ook dat is heel Slim! Het lesrooster ziet er als volgt uit:

Dinsdag (vanaf 3 september)
19.00 – 20.00 Body & Mind
20.30 – 21.30 So Latin!

Woensdag (vanaf 4 september)
09.00 – 10.00 Pilates

Donderdag (vanaf 5 september)
19.00 – 20.00 Pilates
20.45 – 21.45 Body & Mind

Meld je aan want er is dus beperkt plek, sommige lessen zijn al bijna vol!

De Studio van Slim werkt met een strippenkaart, je koopt er één voor € 100,- met 10 strippen. Iedere les dat je komt bewegen, wordt er een strip afgetekend. Je hebt 4 maanden (± 16 weken) de tijd om de strippenkaart vol te maken, daarna komt de strippenkaart te vervallen. Plat, duidelijk, geen abonnementen, heel simpel, gewoon Slim!

Locatie:
De Studio van Slim
Arriërveldsweg 4
7735 KC Arriën
06-51787424


 

20 december 2018

Wat fijn is het toch om te zien dat er steeds meer bewustzijn komt voor het gebruik van toegevoegde suikers! Ook bij de Slim Gezond Gewicht staat de jaarlijkse Sugar Challenge weer op het programma. 4 weken om precies te zijn gaan we aan het werk a.d.h.v. weekmenu’s om je te laten ervaren wat het met je doet wanneer je de toegevoegde suikers achterwege laat (èn zoveel mogelijk E-nummers en alcohol..) We checken je gewicht en de belangrijke meetpunten voor de Challenge en achteraf.

Dit jaar hebben we nieuwe menu’s met boodschappenlijstjes dus wanneer je al eens eerder hebt meegedaan is dit een nieuwe uitdaging! Meer info over de Sugar Challenge kun je ook vinden in mijn interview met RondOmmen: https://www.facebook.com/notes/slim-gezond-gewicht/sugar-challenge/1447149162006751/ We starten 2e week januari in Dalfsen, Zwolle en dit jaar ook in Ommen. De begeleiding is via de mail dus iedereen kan meedoen! De kosten bedragen € 70,- incl. cursusmap. Heb je al een map en wil je alleen wegen en meten dan betaal je € 35,-.
Wil je meer informatie of je alvast opgeven, stuur dan een mailtje naar info@SlimGezondGewicht.nl .


20 december 2017

Slim Sugar Challenge

Dit is uw kans om, onder deskundige begeleiding van Slim Gezond Gewicht, ook een suiker challenge te doen. Wat houdt het precies in? 4 weken geen geraffineerde suikers, geen alcohol en geen onnatuurlijke E-nummers.

Wat kunt u van Slim Gezond Gewicht verwachten?

  • Uitgebreid weegmoment voor en na de challenge.
  • Cursusmap met informatie over voeding.
  • 4 uitgebreide weekmenu’s waar precies in staat wat u wanneer mag eten.
  • Online begeleiding tijdens de challenge

Wat vragen we van u?

  • Discipline en doorzettingsvermogen. Het zal zeker de eerste week niet makkelijk worden. Zoals u in het filmpje van Sasha ook ziet, had hij het de eerste week behoorlijk zwaar. Stemmingswisselingen… Hoofdpijn… Echte “afkickverschijnselen” dus!

We meten en wegen op 3 locaties waar u uit kunt kiezen. We starten in Zwolle (Studio Pilates) op dinsdag 9 januari om 20.30 uur. Op donderdag 11 januari starten we om 20.00 uur in Dedemsvaart (Drenth Dance Centers) en vrijdag 12 januari om 10.15 uur in Dalfsen (Studio Pilates).

Wilt u meedoen met de SLIM SUGAR CHALLENGE? Meld u aan door een mail te sturen naar info@SlimGezondGewicht.nl o.v.v. Slim Sugar Challenge.


29 juni 2017

Start nieuwe cursussen ‘Advies & Bewegen’

Wilt u na de vakantieperiode weer aan de slag om uw lijf weer in balans te krijgen? Even weer het eetpatroon op de rit krijgen, lekker bewegen en streven naar een Gezond Gewicht? Dat kan! Dinsdag 5 september en woensdag 6 september starten we weer met nieuwe cursussen ‘Advies & Bewegen’.

Op dinsdag 5 september 09.00 uur starten we met de 10 weekse cursus bij Studio Pilates in Dalfsen en woensdag 6 september 09.00 uur starten we de 10 weekse cursus bij Drenth Dance Centers in Dedemsvaart. Wilt u zich inschrijven of meer informatie? Slim!

Heeft u al eens een cursus gevolgd bij Slim Gezond Gewicht maar vindt u een wekelijks weegmoment en bewegen in groepsverband prettig? Vraag dan naar de mogelijkheden voor ‘Wegen & Bewegen’


18 maart 2017

Start nieuwe cursussen ‘Advies & Bewegen’ – NU OOK IN DALFSEN!

Dinsdag 18 april starten we bij Studio Pilates in Dalfsen met de nieuwe cursus ‘Advies & Bewegen’. Wilt u zich inschrijven of meer informatie? Slim!


11 december 2016

Start nieuwe cursussen ‘Advies & Bewegen’ 

Woensdag 8 februari starten we bij Drenth Dance Centers in Dedemsvaart weer met een nieuwe cursus ‘Advies & Bewegen’. Wilt u zich inschrijven of meer informatie? Slim!

NU OOK IN OMMEN! ‘Advies & Bewegen’ 
Vanaf donderdag 2 februari kunt u ook in Ommen de cursus ‘Advies & Bewegen’ volgen! Wilt u zich inschrijven of meer informatie? Slim!


10 mei 2016

NIEUW! Start cursus ‘Advies & Bewegen’ 

Woensdag 14 september en donderdag 15 september starten we bij Drenth Dance Centers in Dedemsvaart met de cursus ‘Advies & Bewegen’. Wilt u zich inschrijven of meer informatie? Slim!

NIEUW IN OMMEN! Start cursus ‘Advies & Bewegen’ 

Vanaf donderdag 15 september kunt u ook in Ommen de cursus ‘Advies & Bewegen’ volgen! Wilt u zich inschrijven of meer informatie? Slim!


25 februari 2016

Start cursus ‘Advies & Bewegen’ 

Woensdag 30 maart en donderdag 31 maart starten we bij Drenth Dance Centers in Dedemsvaart met de cursus ‘Advies & Bewegen’. Hiervoor zijn nog een paar plaatsen beschikbaar. Wilt u zich inschrijven of meer informatie? Slim!


12 oktober 2015

NIEUW!!!!

SLIM SUGAR CHALLENGE

U heeft vast de video van Sacha wel gezien die de afgelopen weken viral ging. Hij wilde weten wat de invloed van suiker is op zijn lijf en zijn leven. Hij deed de suiker challenge, 30 dagen geen suiker.

Dit is uw kans om, onder deskundige begeleiding van Slim Gezond Gewicht, ook een suiker challenge te doen. Wat houdt het precies in? 4 weken geen geraffineerde suikers, geen alcohol en geen onnatuurlijke E-nummers.

Wat kunt u van Slim Gezond Gewicht verwachten?

  • Uitgebreid weegmoment voor en na de challenge.
  • Cursusmap met informatie over voeding.
  • 4 keer een sportles (donderdagavond 19.30) bij Drenth Dance Centers in Dedemsvaart.
  • 4 uitgebreide weekmenu’s waar precies in staat wat u wanneer mag eten.

Wat vragen we van u?

  • Discipline en doorzettingsvermogen. Het zal zeker de eerste week niet makkelijk worden. Zoals u in het filmpje van Sasha ook ziet, had hij het de eerste week behoorlijk zwaar. Stemmingswisselingen… Hoofdpijn… Echte “afkickverschijnselen” dus!
  • 65,- voor de challenge van 4 weken (incl. lessen, weegmomenten, coaching en cursusmaterialen).

We starten donderdag 26 november om 19.30!

Wilt u meedoen met de SLIM SUGAR CHALLENGE? Meld u aan door een mail te sturen naar info@SlimGezondGewicht.nl o.v.v. Slim Sugar Challenge.