Poweryoga

Poweryoga is een vorm van yoga waarbij je een doorgaande bewegingsreeks nastreeft. Klinkt moeilijk maar het gaat er vooral om dat je de flow die je ademhaling van nature heeft, koppelt aan de bewegingen die je maakt. Dat lukt prima wanneer je alleen je armen omhoog en omlaag moet doen maar wanneer je bewegingen complexer worden dan wordt dit een uitdaging!

En die uitdaging gaan we aan. Op zoek naar de flow die je lichaam opwarmt en laat strekken en zo langere, flexibelere spieren oplevert. En door die constante beweging ontspant je hoofd ook nog eens. Een soort van meditatie door beweging..

Bij de Studio van Slim kunnen we door het kleinschalige karakter voldoende aandacht geven aan verschillende niveaus in de les. Het gaat tenslotte om de flow, om je ademhaling. Wanneer je die kunt gebruiken als basis voor je oefeningen, al dan niet aangepast dan gaat het goed! Ruimte om te groeien is er altijd. Ga de uitdaging maar aan en boek eens een proefles!